لن تصدق فوائد البابريكا.. تفاصيل

تضيف البابريكا لونًا ونكهة للأطعمة، كما إنها تحتوي على العديد من الفوائد.

- تقوي الذاكرة وتحسن وظائف الدماغ

تحتوي البابريكا على فيتامين B6 الذي يلعب دور هام، في إنتاج الناقلات العصبية، وهذا بدورة يؤدي إلى تقوية التركيز والذاكرة، ويقلل من التوتر الذهني، يساعد على الأسترخاء.

- تساعد على التخسيس

تحتوي على مركب "كابسيسين" الموجود في الفلفل، والذي يُساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.

- البابريكا تعزز نضارة البشرة

تحتوي البابريكا على فيتامين C، مما يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، ما يجعل البشرة أكثر مرونة ونضارة ويؤخر علامات التقدم في السن.

- تقوي المناعة

تعد البابريكا غنية بفيتامين A وC، اللذين يعززان جهاز المناعة ويقويان مقاومة الجسم للعدوى، خاصة نزلات البرد والفيروسات.

- تحمي نظرك

تحتوي البابريكا على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، وهما مفيدان جدًا للعين، حيث يقللان من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ويحافظان على صحة الشبكية.