1 يوليو 2025 21:04 5 محرّم 1447
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

علاجات منزلية الجيوب الأنفية.. تفاصيل

الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الزكام أو انسداد الأنف،وخاصة خلال فصل الصيف، فهناك بعض الحيل لعلاج هذه المشكلة.

ـ استنشاق البخار الحمام البخاري

يساعد البخار على ترطيب الجيوب وفتح القنوات المسدودة.

اغلِ قدرًا من الماء وأضف إليه بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور، غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق، مرتين يوميًا.

- الريّ الأنفي بمحلول الملح

يعمل تنظيف الأنف من تقليل الإفرازات والمهيجات.

اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود + نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم في كوب ماء دافئ معقم. استخدم سرنجة بدون إبرة أو وعاء نيتي لغسل الأنف برفق.

-شرب السوائل بكثرة

الترطيب يقلل من لزوجة المخاط ويساعد على تصريفه بسهولة.

اشرب الماء كل ساعة، حتى لو لم تكن عطشانًا.

تناول الشاي بالأعشاب مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع.

- رفع الرأس أثناء النوم

يساعد على تصريف المخاط ويمنع تراكمه.

نم بزاوية 45 درجة باستخدام وسادتين أو ارفع رأس السرير قليلًا.

الجيوب الأنفية علاج الجيوب الأنفية

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 09:04 مـ
5 محرّم 1447 هـ 01 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:12
الشروق 04:57
الظهر 11:59
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33
read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more read more more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info more info
البنك الزراعى المصرى
banquemisr