أبرزهم مشاكل نفسية وعصبية.. الإفراط فى تناول النسكافية بالكريمر

يعتمد بعض الناس على القهوة السريعة "النسكافيه" كمشروب صباحي أساسي، يغفل كثيرون عن الأضرار الصحية التي قد تنتج عن الإفراط في تناوله.

ـ زيادة الوزن والسعرات الخفية:

يحتوي الكريمر على سكريات ودهون مشبعة، ما يؤدي إلى زيادة الوزن دون إدراك، خاصةً عند استهلاكه يوميًا.

ـ خطر على صحة القلب:

تحتوي بعض أنواع الكريمر الصناعي على زيوت مهدرجة (دهون متحولة)، تُعرف بأنها ترفع الكوليسترول الضار وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

ـ مشكلات عصبية ونفسية:

يسبب الكافيين المفرط الأرق، التوتر، وتسارع ضربات القلب، ويُضاعف الكريمر هذه الأعراض لدى البعض.

ـ ارتفاع خطر مقاومة الإنسولين:

يرفع الكريمر المُحلى نسبة السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.