منهم الحلبة.. مشروبات طبيعية لضبط سكر الدم
لمن يبحثون عن مشروبات طبيعية لضبط سكر الدم، عليك باتباع عادات طبيعية، فقد تُقدم بعض المشروبات التقليدية فوائد بسيطة لكنها مفيدة.
- الحلبة
تبطئ الحلبة امتصاص السكر، وقد تُحسّن طريقة استخدام الجسم للأنسولين، بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الحلبة تُحسّن صحة الجلد والشعر، وتُقلل الالتهابات، وتُساعد حتى في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- القرفة
تستخدم القرفة في دعم الهضم، ويعتقد البعض أنها قد تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ويُعتقد أنها تساعد الجسم على الاستجابة للأنسولين بشكل أكثر فعالية، خاصةً عند استخدامها بانتظام وبكميات صغيرة.
- الصبار
يساعد الصبار على تهدئة الأمعاء وتحسين عملية أيض السكر.
