مشروب طبيعي يخفض من ضغط الدم
بعد ضغط الدم المرتفع من إحدى الامراض الشائعة بيني الصغار و الكبار ويتسبب فى الاصابة بصداع شديد و إرهاق ، لذا سنعرض مشروب طبيعي يساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب.
- الليمون:
الدموية. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والتلف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مركبات طبيعية تساعد على تحسين سيولة الدم، مما يقلل من تكوّن الجلطات.
- الرمان:
يساعد الرمان في منع تكوّن الجلطات في الدم، نظرًا لخواصه التي تعمل على تقليل لزوجة الدم. للحصول على أفضل النتائج، يفضل تناول عصير الرمان الطازج بدون إضافة سكر.
مشروب البرتقال لخفض ضغط الدم.
المكونات:
- 2 برتقالة كبيرة مقشرة
- جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
- ربع ملعقة صغيرة كركم بودرة
- رشة قرفة (اختياري)
- كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج
- عسل للتحلية (اختياري)
طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
امزجي جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.
وصفي العصير وقدميه فورًا باردًا نصيحة:
