يقوي المناعة وينشط المخ.. فوائد عصير الليمون بالنعناع
مع زيادة حرارة الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش الجسم ويمنحه الطاقة، وليس هناك أفضل من عصير الليمون بالنعناع المثلج
فوائد عصير الليمون بالنعناع، وهي:-
يقوي القلب: يحتوي على العديد من الفيتامينات، يساعد على خفض الكوليسترول والوقاية من الجلطات.
يمنع حصى الكلى: يحتوي على حمض الستريك يرفع حمضية البول ويمنع ترسّب الأملاح.
يدعم امتصاص الحديد: يحتوي على فيتامين C، ما يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا.
يزيد النشاط والحيوية: غني بالفولات ومضادات الأكسدة التي تحارب التعب.
يحمي العين: لاحتوائه على فيتامين A المفيد لصحة النظر.
يحسن الهضم: غني بالألياف التي تقلل الانتفاخ وتحسن من أداء الجهاز الهضمي.
يعزز المناعة: يخفف من أعراض البرد، ويعد مضادًا طبيعيًا لالتهابات الحلق.
ينشّط المخ: يساهم في تحفيز الدورة الدموية وتقوية الذاكرة.
