تناولي هذا المشروب على الصباح وستدهشك النتيجة

يعتبر منقوع بذور الشيا بالليمون، مشروبًا متكاملًا للصحة والجمال، وهناك العديد من فوائده، وهي.

ـ يساعد على فقدان الوزن:

تنتفخ بذور الشيا في المعدة، مما يمنح إحساسًا بالشبع لفترة طويلة.

ويساعد الليمون على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

ـ يحسّن الهضم ويمنع الإمساك:

يعد المشروب غني بالألياف القابلة للذوبان التي تنظم حركة الأمعاء.

ـ يخلص الجسم من السموم:

تعد بذور الشيا كمشروب ديتوكس طبيعي بفضل خصائص الليمون المطهّرة.

ـ ينظّم مستوى السكر في الدم:

يقلل امتصاص الجلوكوز بعد الوجبات، ما يساعد مرضى السكري.

ـ يدعم صحة القلب:

تحتوي بذور الشيا على أوميجا 3، مما تساهم في خفض الكوليسترول الضار.

ـ ترطب الجسم

مثالي في الصيف لتعويض السوائل وتحسين نشاط الدورة الدموية.

ـ يعزز نضارة البشرة:

تحتوي بذور الشيا على فيتامين C يحفز إنتاج الكولاجين، ومضادات الأكسدة تحارب الشيخوخة.