كل ما تود معرفته عن الصداع النصفي

الصداع النصفي هو نوع شائع من أنواع الصداع المزمن، يصيب عادة أحد جانبي الرأس، سواء الأيمن أو الأيسر. يتميز بألم نابض قد يزداد مع النشاط البدني مثل المشي أو صعود السلالم.

أعراض الصداع النصفي:

ألم نابض في جانب واحد من الرأس.

تزداد حدة الألم مع الحركة أو النشاط البدني.

غثيان أو قيء.

تشوش في الرؤية أو رؤية ومضات من الضوء.

قد تسبق نوبة الصداع أعراض تُعرف بـ"الهالة" (مثل اضطرابات بصرية أو حسية).

علاج الصداع النصفي:

يعتمد علاج الصداع النصفي على شدة الحالة وتكرار النوبات، ويشمل:

1. استشارة الطبيب:

من الضروري مراجعة طبيب أو طبيب أعصاب لتحديد نوع الصداع وخطة العلاج المناسبة.

2. الأدوية:

مسكنات الألم (مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول).

أدوية مخصصة للصداع النصفي (مثل التريبتانات).

أحيانًا تُستخدم مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج للوقاية.

3. تغيير نمط الحياة:

الحفاظ على نوم منتظم وكافٍ.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تجنب المحفزات مثل الضوضاء، الضوء الساطع، أو بعض الأطعمة.

4. نظام غذائي مخصص:

قد يُساعد اتباع نظام غذائي مخصص على تقليل عدد نوبات الصداع، خاصة إذا كانت هناك أطعمة معينة تثير الأعراض مثل الكافيين أو الشوكولاتة.