تعرف على أضرار الإفراط في تناول المانجو
تعد المانجو من الفواكه الصيفية المميزة التي يفضلها العديد من الأشخاص، ولكن الإفراط في تناولها قد يسبب بعد المشاكل الصحية، ومنها.
- مشاكل في الجهاز الهضمي
قد يؤدي الإفراط في تناول المانجو إلى مشاكل هضمية، قد يسبب الانتفاخ والغازات وتقلصات البطن، وحتى الإسهال.
- زيادة الوزن
على الرغم من انخفاض سعراتها الحرارية، إلا أن الإفراط في تناول المانجو قد يُسهم في زيادة الوزن ، مما يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية.
- ردود الفعل التحسسية
الإفراط في تناول المانجو قد يزيد من احتمالية إثارة رد فعل تحسسي، يتميز بأعراض مثل الحكة والتورم والشرى، أو حتى الحساسية المفرطة في الحالات الشديدة.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم
تحتوي المانجو على سكري مرتفع، مما يعني أنها قد تُسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم عند الإفراط في تناولها، قد يُسبب ذلك مشكلةً لمرضى السكري أو من يعانون من مقاومة الأنسولين.
