طريقة تحضير سموثي الفراولة
نقدم لكم طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي، بدون سكر مضاف، ويمنح الجسم طاقة وانتعاشا دون سعرات حرارية عالية.
المكونات:-
- موزة واحدة ناضجة
- نصف كوب من الفراولة الطازجة أو المجمدة
- كوب من الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند أو الشوفان
- رشة من القرفة حسب الرغبة
- مكعبات ثلج حسب الحاجة
- ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير:-
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، الموز والفراولة والحليب والثلج.
يمكنك إضافة القرفة أو العسل للتحليه.
اسكبي السموثي في كوب وقدميه.
