طريقة تحضير مشروب طبيعي يمنح الطاقة

تبحثين الأمهات عن مشروب طبيعي يمنح الطاقة، يقوّي الجسم، ويساعد على زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة، فإن مشروب حب العزيز بالحليب هو الخيار المثالي.

المكونات:-

- ½ كوب حب العزيز المجفف

- كوبان من الحليب كامل الدسم أو نباتي مثل حليب اللوز

- 2 ملعقة صغيرة عسل

- رشة قرفة أو فانيليا لنكهة إضافية

طريقة التحضير:-

انقعي حب العزيز في ماء فاتر لمدة 12 ساعة أو طوال الليل حتى يصبح طريًا.

ثم صفّيه واغسليه جيدًا من آثار النقع.

ضعي حب العزيز في الخلاط مع الحليب والعسل ورشة القرفة.

اخلطي جيدًا حتى تحصلي على مشروب ناعم القوام.

يمكنك تصفيته إذا أردت قوامًا أنعم، أو تناوله كما هو مع الألياف.