حيل فعالة للتخلص من رائحة العرق
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يزداد التعرق كاستجابة طبيعية من الجسم لتنظيم حرارته، ولكن الرائحة المنبعثة منه تسبب إزعاجا للكثير، وإليكم بعض الخطوات للتخلص منه.
- النظافة الشخصية اليومية
احرصي على استخدام صابون مضاد للبكتيريا، لأن البكتيريا هي السبب الأساسي في ظهور رائحة العرق وليس العرق نفسه. تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام.
- استخدام مزيل رائحة مناسب
اختاري مزيل رائحة يحتوي على مواد طبيعية وخالية من الكحول أو الألومنيوم إذا كانت بشرتكِ حساسة.
- اختاري ملابسكِ بذكاء
ابتعدي عن الأقمشة الصناعية التي تحتفظ بالرطوبة وتزيد من الرائحة. تغيير الملابس بانتظام، خصوصًا بعد يوم طويل أو مجهود بدني، يمنحكِ شعورًا دائمًا بالنظافة.
- التغذية تلعب دورًا
بعض الأطعمة مثل الثوم، البصل، والتوابل القوية قد تؤثر على رائحة العرق. لا يعني ذلك الامتناع عنها كليًا، بل التوازن في تناولها وشرب كميات كافية من الماء لطرد السموم وتنقية الجسم.
- وصفات طبيعية فعّالة
يمكنكِ تجربة بعض الخلطات المنزلية مثل:
خل التفاح:
مرري قطنة مبللة بخل التفاح تحت الإبطين بعد الاستحمام.
ماء الورد:
يُستخدم كمزيل طبيعي للرائحة، وله رائحة منعشة وخصائص مضادة للبكتيريا.
بيكربونات الصوديوم صودا الخبز:
تساعدفي امتصاص الرطوبة والروائح.
