3 مشروبات طبيعية تساعد على إنقاص الوزن الزائد

يحلم الكثير بالحصول على جسم رشيق، فيلجأ البعض لاستخدام حقن التخسيس التى تساعد على إنقاص الوزن، وتنظيم الأنسولين وكبح الشهية، ولكنها باهظة الثمن، لذا سنعرض بدائل طبيعية، تقدم نتائج ملموسة في إنقاص الوزن، دون أن تكون مصحوبة بمجموعة من الآثار الجانبية.

- ماء الكمون

يعد الكمون غني بمضادات الأكسدة والحديد والمغذيات النباتية التي تدعم الهضم، وتُقلل الالتهابات، وتُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات الكمون قد يُؤدي إلى فقدان الوزن بشكل طفيف وتقليل محيط الخصر.

- الشاي الأخضر مع القرفة

يرتبط الشاي الأخضر بزيادة حرق الدهون، خاصةً أثناء التمرين، تساعد القرفة على تنظيم استجابة الأنسولين والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وهما عاملان أساسيان في تقليل دهون البطن.

- شاي الزنجبيل والليمون

يساعد هذا المشروبٌ على الهضم ومضادٌ للانتفاخ، الزنجبيل معروفٌ بمساعدته على الهضم، وتخفيفه للانتفاخ، وزيادة نشاط الأيض، كما يتميز الجينجيرول، المركب النشط في الزنجبيل، بخصا حرارية تعزز حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون، يساعد الليمون على إزالة السموم من الكبد وترطيبه.

تناوله مع الليمون، وهو فاكهةٌ غنيةٌ بفيتامين سي ومُنقيةٌ للسموم، لتحصل على مشروبٍ قويٍّ لحرق الدهون.