كل ما تود معرفته عن أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة من مضادات أكسدة، ومركبات مضادة للالتهابات، ومغذيات نباتية قيّمة. فهي غنية بالفلافونويدات مثل الكيرسيتين، وتتمتع بخصائص مضادة للميكروبات. ويُعد شاي أوراق الجوافة من أشهر الاستخدامات التقليدية لها، حيث يُقال إنه يُعزز صحة البشرة والعينين.
أوراق الجوافة الطازجة تُعدّ مصدرًا طبيعيًا وفعّالًا لفيتامين "أ"، الضروري لصحة الرؤية. كما يساهم هذا الفيتامين في الحفاظ على صحة الجلد، وتعزيز وظائف المناعة، ودعم النمو السليم وتطور الخلايا. ويمكن أن يساعد تناول شاي أوراق الجوافة أو مستخلصاتها في تزويد الجسم بهذا الفيتامين، إلى جانب مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين "ج" والفلافونويدات.
تحتوي أوراق الجوافة على مركبات فعالة مثل الفلافونويدات والتانينات، التي تُسهم في تجديد خلايا شبكية العين. كما يُقال إنها تحتوي على الكاروتينات، التي تدعم صحة العين وتحمي الخلايا من التلف التأكسدي. ووفقًا للخبراء، فإن هذه المركبات تساعد على تحييد الجذور الحرة الضارة، مما يساهم في حماية الخلايا وتعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة.
