تعرف على أعراض نقص فيتامين د
من الأمور الشائعة عند الكثير هب نقص فيتامين د خصوصاً عند الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ.
ومن أبرز الأعراض:
- الإرهاق والتعب العام حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- آلام في العظام والعضلات، خاصة في أسفل الظهر والساقين.
- ضعف العضلات وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية.
- كسور متكررة أو بطء في التئام الكسور والجروح نتيجة ضعف العظام.
- تغيير المزاج والاكتئاب أو الشعور بالقلق.
- تساقط الشعر أو ضعف الأظافر.
- تكرار الإصابة بالعدوى، وضعف المناعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
