تعرف على أعراض نقص فيتامين د

من الأمور الشائعة عند الكثير هب نقص فيتامين د خصوصاً عند الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ.

ومن أبرز الأعراض:

- الإرهاق والتعب العام حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.

- آلام في العظام والعضلات، خاصة في أسفل الظهر والساقين.

- ضعف العضلات وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية.

- كسور متكررة أو بطء في التئام الكسور والجروح نتيجة ضعف العظام.

- تغيير المزاج والاكتئاب أو الشعور بالقلق.

- تساقط الشعر أو ضعف الأظافر.

- تكرار الإصابة بالعدوى، وضعف المناعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا.