تعرف على أضرار الإفراط في تناول البطيخ.. تفاصيل

يعد البطيخ من الفاكهة المنتشرة في فصل الصيف حيث أنه يمنح الشعور بالانتعاش كما ان مذاقه رائع، لكن الاكثار من تناول البطيخ يصيب الانسان بمشاكل صحية خطيرة للغاية.

مشاكل في الكلى والأعصاب :

كشفت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون البطيخ بكميات كبيرة يصابون بمشاكل صحية عديدة بالكلى.

اضطراب الأمعاء :

البطيخ غني بمادة الليكوبين، لذلك فإن تناول الكثير من البطيخ قد يؤدى إلى الغثيان والانتفاخ والإسهال والقىء وعسر الهضم .

انخفاض ضغط الدم :

يؤدي الاستهلاك المفرط للبطيخ في انخفاض بمستوى ضغط الدم فى الجسم، لذلك إذا كان الشخص يعانى من انخفاض ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب البطيخ بجميع أشكاله.

ارتفاع سكر الدم :

فقد يحتوي البطيخ على مؤشر جلايسيمي مرتفع (GI)، مما يعني أنه يمكن أن يرفع سكر الدم بسرعة، خصوصًا لمرضى السكري إذا تم تناوله بكثرة.

زيادة الوزن :

الإفراط في تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة في استهلاك السكر والسعرات