تعرف على السعرات الحرارية في حلوى مولد النبوي الشريف

يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول حلوى مولد النبوي الشريف، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والمكسرات.

السعرات الحرارية في قطعة صغيرة (30 – 40 جراماً):

الحمصية: 120 – 150 سعراً حرارياً

السمسمية: 140 – 160 سعراً حرارياً

الفولية: 150 – 170 سعراً حرارياً

الملبن العادي: 110 – 140 سعراً حرارياً

الملبن بالمكسرات: 160 – 190 سعراً حرارياً

البندقية والجوزية: 200 – 230 سعراً حرارياً

وكشف الأطباء إلى أن قطعة واحدة صغيرة من الحلويات قد تعادل نصف رغيف عيش بلدي أو أكثر من ملعقتين كبيرتين من الزيت