لعلاج فقر الدم.. طريقة عمل عصير البنجر

نقدم لكم طريقة عصير البنجر قد يكون مركزاً جداً، فيفضل تخفيفه مع إضافة بعض المكونات مثل البرتقال، الفراولة، التفاح وغيرها.

المكونات:-

- ⅓ كوب بنجر، مسلوق ومقطع

- كوب فراولة

- ½ 1 كوب عصير برتقال

- عسل، حسب الرغبة

طريقة التحضير:-

في الخلاط الكهربائي، اخفقي البنجر مع عصير البرتقال، الفراولة والعسل على سرعة عالية حتى ينعم قوام العصير.

ثم اسكبي في كاسات التقديم وقدميه