يحسن الكوليسترول ويساهم في خسارة الوزن.. تعرف على فوائد الكركديه

كشفت بعض الدراسات، إلى أن شرب الكركديه يوميًا له الكثير من الفوائد الصحية، ومنها .

ـ خفض ضغط الدم:

تناول شاي الكركديه بانتظام يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، خاصة لدى المصابين بارتفاع الضغط.

ـ تحسين الكوليسترول والدهون الثلاثية:

الكركديه يساعد على تقليل الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية، ويرفع الكوليسترول الجيد HDL، خصوصًا لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.

ـ يدعم صحة الكبد:

له تأثير وقائي ضد الدهون على الكبد، ويساهم في تحسين مؤشرات إنزيماته.

ـ المساعدة على خسارة الوزن:

كشفت بعض الدراسات إلى أن الكركديه يعزز التمثيل الغذائي ويقلل من محيط الخصر وامتصاص الدهون.

ـ تنظيم سكر الدم:

يحسّن الكركديه من حساسية الأنسولين ويقلل ارتفاع السكر بعد الوجبات، ما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري أو المعرضين له.

ـ مضاد للبكتيريا والالتهابات:

يحتوي على خصائص تحد من نمو بعض البكتيريا وتخفف الالتهابات، ما يدعم الجهاز المناعي.