تحذير من تناول مشروبات الطاقة.. تفاصيل
حذر بعض خبراء التغذية في الإفراط في تناول مشروبات الطاقة التي أصبحت جزءاً من حياة الشباب اليومية.
وكشف الأطباء أن هذه المشروبات تحتوي على نسب مرتفعة جداً من الكافيين والسكر، مما يسبب اضطرابات خطيرة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
وتشير دراسات طبية حديثة إلى أن تناول عبوة واحدة من مشروب الطاقة يومياً قد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة ٢٠٪ على المدى الطويل، كما تؤثر في جودة النوم، وتؤدي إلى القلق والتوتر واضطرابات التركيز.
ونصح الأطباء بضرورة استبدالها بمشروبات طبيعية مثل عصائر الفاكهة الطازجة أو الماء بالليمون، لتزويد الجسم بالطاقة بطريقة صحية وآمنة.
