طبيب قلب: الكسل وعدم الحركة أخطر من التدخين

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الوقاية أهم من العلاج، موضحًا أن كل مواطن عليه معرفة المشكلات التي يعاني منها قبل أن تصبح أزمة ومشكلة صحية.

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن كل مواطن عليه أن يقوم بعمل تحليل سكر، وقياس الضغط مرة كل عام على الأقل.

المواطنين بعد سن الأربعين

ولفت إلى أن المواطنين بعد سن الأربعين عليهم الحفاظ على صحتهم وممارسة الرياضة، أو المشي على الأقل مدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا، لحرق الدهون والحفاظ على أجهزة الجسم.

الكسل وعدم الحركة أخطر من التدخين

وأشار إلى أن الكسل وعدم الحركة، أخطر من التدخين، ولذلك ننصح الكل بتناول الوجبات الطبيعية، والابتعاد عن الأكل السريع، وتناول الخضروات والفاكهة.

https://www.youtube.com/watch?v=ilmDpAtLmzA