حيل فعالة لعلاج القولون عند الأطفال
القولون عند الأطفال قد يكون بسبب القولون العصبي أو مشكلات في الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك، ويوجد بعض طرق علاج ألم القولون عند الأطفال :
- تغيير نمط الحياة
تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل: الفول، العدس، الكرنب، المشروبات الغازية، وقللي من الأطعمة الدسمة والمقلية.
- زيادة الألياف
ضيفي إلى غذائه الفواكه الطازجة (مثل التفاح والموز) والخضروات والحبوب الكاملة.
- شرب الماء بانتظام:
الماء يسهل الهضم ويقلل التقلصات.
- تشجيعه على ممارسة الرياضة:
يحسن النشاط البدني حركة الأمعاء ويقلل التوتر العصبي.
