تعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة.. تفاصيل

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على فوائد صحية مهمة للقلب والدماغ والمزاج، وتعود هذه الفوائد في الأساس إلى الكاكاو الخام ومضادات الأكسدة القوية الموجودة فيه، ومن أبرز فوائدها، هي .

للقلب:

الفلافانولات اللي في الكاكاو بتحافظ على مرونة الشرايين.

بتقلل الالتهاب وتقلل خطر الجلطات.

الدراسات بتقول إنها ممكن تقلل أمراض القلب لحد 37%.

للمخ والذاكرة:

الكاكاو بيساعد على زيادة تدفق الدم للمخ.

بيحسّن التركيز والانتباه.

وبيقلل التهابات الشيخوخة اللي بتأثر على الذاكرة.

للمزاج والطاقة:

فيه مركبات بتنشط “هرمون السعادة” زي السيروتونين.

الفينيل إيثيل أمين (PEA) والتريبتوفان بيخلوك تحس براحة وهدوء.

والثيوبرومين بيدّي طاقة لطيفة من غير توتر زي الكافيين.

لضغط الدم:

الكاكاو بيساعد في توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط الطبيعي.