ينقي البشرة ويحافظ على القلب.. فوائد الثوم

يعتبر الثوم من الأطعمة الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض وبعض المشكلات التجميلية بل ويعمل على الوقاية منها .

1) يعزز المناعة

يساعد الثوم على رفع المناعة.

2) مضاد قوي للالتهابات

زيت الثوم بيشتغل كمضاد التهابات طبيعي.

لو عندك ألم في المفاصل أو العضلات، تدليك المكان بزيت الثوم بيساعد جدًا.

3) يحسن صحة القلب ويضبط الضغط

يساعد الثوم على تنظيم ضغط الدم.

خلايا الدم الحمراء بتحوّل الكبريت اللي في الثوم لغاز اسمه كبريتيد الهيدروجين، ويعمل هذا الغاز على توسيع الأوعية الدموية وبيسهل ضبط الضغط.

4) ينضف البشرة ويحارب حب الشباب

يحتوي الثوم علة مضادات بكتيريا ومضادات أكسدة، مما يقلل من حب الشباب ويقتل البكتيريا اللي بتسببه.

5) يحافظ على الطعام

الثوم بيقضي على بكتيريا التسمم الغذائي زي السالمونيلا والإشريكية القولونية.

6) يعالج قدم الرياضي

الثوم بيحارب فطريات القدم (قدم الرياضي)، من خلال نقع الرجل في ماء فيه ثوم أو تدلكيها بثوم نيء علشان يقلل الحكة ويقضي على الفطريات.