بمكونات طبيعية.. علاجات منزلية للتخلص من الكحة

الكحة من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير في الشتاء، ويوجد بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الكحة.

1. العسل

ملعقة عسل قبل النوم تساعد على تهدئة الحلق وتقليل الكحة، خصوصًا الكحة الجافة.

يمكن إضافة العسل إلى كوب شاي دافئ أو ماء دافئ مع ليمون.

2. الليمون

الليمون غني بفيتامين C ويقوي المناعة.

عصير نصف ليمونة مع ماء دافئ وملعقة عسل يخفف من التهيج بالحلق ويقلل الكحة.

3. الزنجبيل

يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف التهاب الحلق والسعال.

يمكن غلي شرائح زنجبيل في ماء ساخن مع عسل وشربه 2–3 مرات يوميًا.

4. الثوم

تناول فص ثوم مهروس أو إضافته للطعام يساعد في مكافحة العدوى التي تسبب الكحة.

5. المرطب الطبيعي للهواء

استخدام البخار أو غلي ماء ساخن واستنشاق البخار يخفف الاحتقان ويقلل الكحة.

6. مشروبات دافئة

مثل الأعشاب مثل البابونج أو النعناع يهدئ الحلق ويقلل الكحة.

شرب الماء الدافئ بكثرة يحافظ على رطوبة الحلق.

7. ملح البحر أو محلول ملحي للأنف

يساعد على تنظيف الأنف وتقليل الاحتقان، ما يقلل الكحة الناتجة عن نزلات البرد.