تعرف على الأعراض الشائعة لفقر الدم
يُعدّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد النوع الأكثر شيوعًا من أنواع الأنيميا، ويحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الحديد اللازمة لإنتاج الهيموجلوبين. وفي هذا التقرير نستعرض أبرز العلامات والأعراض التي تشير إلى الإصابة بأنيميا نقص الحديد.
الأعراض الشائعة لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
الشعور بالتعب المستمر ونقص الطاقة.
ضيق في التنفس.
زيادة ملحوظة في ضربات القلب (خفقان القلب).
شحوب لون البشرة.
الصداع المتكرر.
أعراض أقل شيوعًا لأنيميا نقص الحديد:
طنين في الأذن.
الإحساس بطعم غريب في الطعام.
الشعور بالحكة.
ألم أو التهاب في اللسان.
تساقط الشعر.
الرغبة في تناول مواد غير غذائية مثل الورق أو الثلج.
صعوبة في البلع.
تقرحات مؤلمة في زوايا الفم.
تغير شكل الأظافر، مثل تقعرها (الأظافر على شكل ملعقة).
الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
علاج أنيميا نقص الحديد:
يعتمد علاج أنيميا نقص الحديد في الأساس على علاج السبب الرئيسي، وقد يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد لتعويض النقص في الجسم، وغالبًا ما يتم تناولها لمدة تصل إلى 6 أشهر.
كما يُنصح بشرب عصير البرتقال بعد تناول أقراص الحديد، لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد على تحسين امتصاص الحديد.
أطعمة غنية بالحديد ينصح بتناولها:
الخضروات الورقية الداكنة مثل الجرجير والكرنب.
الحبوب والخبز المدعم بالحديد.
اللحوم.
الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب.
البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس.
