ملعقة من العسل تخلصك من هذا المرض

يُعد العسل من أبرز المكونات الطبيعية التي قد تساهم في تهدئة أعراض البرد والإنفلونزا، خاصة السعال. فهذا المكوّن البسيط وغير المكلف لا يُستخدم فقط في الطهي والتحلية، بل يمتلك خصائص قد تساعد في تخفيف تهيّج الحلق.

ويُعتبر السعال، لا سيما المصحوب بالحكة أو البلغم، من أكثر الأعراض إزعاجًا، خاصة خلال ساعات الليل. ووفقًا لما ذكرته مايو كلينك، أظهرت عدة دراسات أن تناول العسل قد يساعد في تقليل حدّة السعال لدى المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد، كما قد يساهم في تحسين جودة النوم وتقليل مدة الأعراض.

ورغم أن العسل لا يُغني عن العلاج الطبي عند الحاجة، فإنه يظل خيارًا طبيعيًا وبسيطًا يمكن أن يوفر قدرًا من الراحة خلال أيام المرض.