فوائد شاي الكركم في تقليل الالتهابات وآلام المفاصل

يتمتع شاي الكركم بخصائص مفيدة، ومنها مادة الكركمين، وهي مركّب طبيعي يتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهاب والأكسدة.

وتشير الدراسات إلى أن الكركمين يعمل على تثبيط بعض البروتينات والإنزيمات المعروفة باسم السيتوكينات، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في حدوث الالتهابات، كما يساعد على تحييد الجذور الحرة التي قد تزيد من حدة الالتهاب في الجسم.

وقد كشفت عدة دراسات أن الأشخاص المصابين بـ التهاب المفاصل الذين تناولوا نحو 1000 ملغ من الكركمين يوميًا لمدة تتراوح بين 8 و12 أسبوعًا لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في الألم والمرونة.

كما أوضحت الأبحاث إلى أن الكركمين قد يكون فعالًا بقدر بعض مسكنات الألم الشائعة مثل الباراسيتامول في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لدى المصابين بـ خشونة الركبة.