مؤلاء ممنوعين من تناول بذور الشيا

بذور الشيا من الأكلات المفيدة لصحة الجسم وتساعد في الوقاية من أمراض عديدة ولكن بعض الأشخاص ممنوعون من تناولها، ومنهم.

تُعدّ بذور الشيا خيارًا صحيًا للكثيرين، لكنها ليست مناسبة للجميع وإذا كنت تعاني من حساسية معروفة تجاه البذور، فضع في اعتبارك أن بذور الشيا قد تُسبب، في حالات نادرة، ردود فعل تحسسية.

من يعاني من عسر البلع أو صعوبة في البلع، فعليك توخي الحذر عند تناول بذور الشيا الصغيرة، لأن بذور الشيا تنتفخ وقد تُكوّن هلامًا سميكًا، فهناك احتمال ضئيل أن تتمدد في المريء وتسبب انسدادًا، خاصةً إذا تم تناولها جافة دون شرب كمية كافية من السوائل بعدها.

من يتناول أدوية لضغط الدم أو سكر الدم استشارة الطبيب وقد تؤثر بذور الشيا على سكر الدم في بعض الحالات، لذا يُحتمل أن تُعزز من تأثير هذه الأدوية.

من المعروف أن بذور الشيا قد تُحسّن مستوى السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، إلا أن البيانات تُشير إلى أن تأثيرها على معظم الناس قد لا يكون ملحوظًا، وبالتالي لا ينبغي استخدامها كحلٍّ وحيد لتحسين مستوى السكر في الدم.