أيمن بهجت قمر يكشف أسرار فقدان 55 كيلوغرامًا من وزنه

كشف الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر عن تفاصيل رحلته الملهمة مع فقدان الوزن، مؤكداً أنه تمكن من خسارة 55 كيلوغرامًا من وزنه بشكل تدريجي وصحي.

وأوضح “قمر” خلال لقائه مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامج “معكم منى الشاذلي” على قناة ON، أن رحلة خسارة الوزن بدأت فعليًا منذ عام 2016 أو 2017، بعد نصيحة صادمة تلقاها من الفنان محمد هنيدي، الذي قال له: “يا ابني أنت هتموت!”، وأخذه إلى مضمار نادي الصيد لتشجيعه على تغيير نمط حياته.

وأشار إلى أنه سبق وأن فقد جزءًا من وزنه خلال فترة تصوير فيلم “إكس لارج”، قائلاً: “كنت خسيت أيام إكس لارج، لأني قولت عيب أبقى عامل الفيلم وأدخل العرض الخاص تخين، وخسيت بشكل كويس، لكن في 2017 العملية باظت مني”. وأضاف أن وزنه قبل ثلاث سنوات كان أكبر بحوالي 20 كيلوغرامًا من وزنه الحالي.

ونفى “قمر” الشائعات التي تحدثت عن لجوئه إلى حقن التخسيس، مؤكداً أنه لم يستخدم أي طرق سريعة أو صناعية، واعتمد على نظام تدريجي وصحي في خسارة الوزن.

وأشار إلى أنه تعاقد مع مدرب خاص للتدريب المنتظم، كما توقف تمامًا عن تناول الوجبات السريعة، واعتمد على طعام صحي معد خصيصًا له. كما غيّر نظام نومه، حيث أصبح يحرص على النوم مبكرًا والاستيقاظ في السابعة صباحًا، مما ساهم في تحسين جودة حياته بشكل عام.

وأنهى حديثه قائلاً: “حياتي اتغيرت تمامًا، والواحد بيحاول يطور من نفسه، كمان الواحد بيكبر فبيحاول يحافظ على صحته أكتر، وبقى عندي وقت أكبر لأولادي، وبقينا صحاب أكتر من الأول”