شاي النعناع قد يساعد في التخفيف من بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض

تُعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا لدى النساء، وقد تؤثر على انتظام الدورة الشهرية والخصوبة، كما قد تتسبب في زيادة نمو الشعر وظهور حب الشباب نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية.

وتشير بعض الدراسات إلى أن شاي النعناع، وخاصة النعناع الأخضر، قد يساهم في تحسين بعض أعراض المتلازمة بفضل تأثيره المضاد للأندروجينات، حيث يساعد على خفض مستويات هرمون التستوستيرون والمساهمة في تحقيق توازن هرموني أفضل.

وأظهرت دراسة نُشرت عام 2010 في مجلة Phytotherapy Research أن تناول شاي النعناع الأخضر أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء، كما ساهم في تحسين التقييم الذاتي لمشكلة الشعرانية، وهي النمو الزائد أو غير المنتظم للشعر.

كما دعمت بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات هذه النتائج، إذ لوحظ انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الفئران التي تناولت النعناع مقارنة بالمجموعة الضابطة، مما يشير إلى إمكانية الاستفادة منه في إدارة بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض.

ورغم هذه النتائج الواعدة، يؤكد الخبراء أن شاي النعناع لا يُعد علاجًا بديلاً للأدوية أو المتابعة الطبية، وإنما يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني، والالتزام بالعلاج الموصوف من الطبيب المختص.