استشاري تغذية تحذر من تناول المكملات الغذائية دون إجراء تحاليل طبية أو استشارة الطبيب
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من تناول المكملات الغذائية أو الأعشاب بشكل عشوائي دون إجراء تحاليل طبية أو استشارة الطبيب، مؤكدة أن الغذاء الصحي يظل المصدر الأساسي للحصول على الفيتامينات والمعادن في حال عدم وجود نقص مثبت.
وقالت عبد الوهاب، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ومحمد جوهر، ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد إن إجراء تحاليل دورية كل 6 أشهر يساعد في اكتشاف أي نقص في العناصر الغذائية.
وأشارت إلى أن المكملات الغذائية يجب أن تُستخدم فقط تحت إشراف طبي وبالجرعات المناسبة، بينما يمكن للأشخاص الأصحاء الاعتماد على نظام غذائي متوازن لتلبية احتياجات الجسم.
وأضافت أن بعض الأعشاب الطبيعية مثل اليانسون والبابونج قد تكون مفيدة عند استخدامها باعتدال، إلا أنها لا تُعد بديلًا للأدوية أو العلاج الطبي، محذرة من الانسياق وراء المنتجات العشبية المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي، مثل الأشواجندا، دون وجود دليل طبي أو إشراف متخصص.
وأكدت أن اللجوء إلى وصفات العطار لا يجوز تعميمه، موضحة أن الاستثناء الوحيد يكون إذا كان المتابع للحالة صيدليًا مؤهلًا ويعتمد على نتائج التحاليل الطبية، أما الحصول على أي منتج دون تقييم طبي فقد يعرض الصحة لمضاعفات غير متوقعة.
