علامات نقص فيتامين ب12 التي قد تظهر على الوجه والفم
يُعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الأعصاب، وتكوين الحمض النووي (DNA). وعند انخفاض مستوياته بشكل ملحوظ، قد تظهر أعراض مختلفة، من بينها علامات واضحة على الوجه وداخل الفم.
- شحوب البشرة يساعد فيتامين ب12 على إنتاج خلايا دم حمراء سليمة. وعند نقصه قد يُصاب الشخص بفقر الدم الضخم الأرومات، وهو ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة، فيبدو الجلد شاحبًا وقد يشعر المصاب بالإرهاق والضعف.
- لسان أملس أو أحمر ومتورم يُعد التهاب اللسان من العلامات الشائعة لنقص فيتامين ب12، إذ قد يصبح اللسان أحمر اللون أو متورمًا أو أملس ولامعًا نتيجة فقدان الحليمات الصغيرة الموجودة على سطحه، وقد يصاحبه ألم أو إحساس بالحرقان.
- تقرحات الفم وبقع حمراء قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى ظهور تقرحات متكررة داخل الفم أو بقع حمراء على اللسان أو اللثة أو باطن الخدين أو الشفتين. ورغم أن تقرحات الفم قد تكون شائعة ولها أسباب متعددة، فإن تكرارها أو استمرارها لفترة طويلة يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه.
متى يجب مراجعة الطبيب؟ إذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بإرهاق شديد، أو تنميل في اليدين والقدمين، أو صعوبة في التوازن أو التركيز، فمن المهم إجراء فحص لمستوى فيتامين ب12، لأن العلاج المبكر يساعد على الوقاية من المضاعفات، خاصة تلك التي قد تؤثر في الأعصاب.
