نقص فيتامين ب12.. أعراض قد تبدأ بالتعب وتنتهي بتأثيرات عصبية ونفسية

يُعد فيتامين ب12 من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء، وقد يؤدي نقصه إلى مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية والعصبية والنفسية، والتي غالبًا ما تظهر تدريجيًا وتزداد سوءًا إذا لم يتم علاجها.

وتشمل أبرز أعراض نقص فيتامين ب12:

الشعور بالتعب الشديد والإرهاق أو الضعف العام.

الغثيان أو القيء أو الإسهال.

فقدان الشهية.

فقدان الوزن غير المبرر.

التهاب الفم أو ظهور تقرحات في اللسان.

شحوب البشرة.

خدر أو تنميل في اليدين والقدمين.

اضطرابات في الرؤية.

ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز.

الشعور بالارتباك بسهولة.

الاكتئاب.

العصبية والانفعال الزائد.

تغيرات في السلوك أو الحالة المزاجية.

ويؤكد الأطباء أن استمرار نقص فيتامين ب12 دون علاج قد يؤدي إلى مضاعفات عصبية قد تصبح دائمة في بعض الحالات، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب.