الكبد الدهني.. علامات قد تظهر على الجسم وطرق الوقاية والعلاج
يُعد الكبد الدهني من أكثر أمراض الكبد شيوعًا، ويحدث نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد، وقد يرتبط بزيادة الوزن والسمنة ومرض السكري وارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، كما يمكن أن يصيب بعض الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن.
وتكمن خطورة الكبد الدهني في أن المرض غالبًا ما يتطور دون أعراض واضحة في مراحله المبكرة، ما يجعل اكتشافه يعتمد في كثير من الحالات على الفحوصات الدورية أو الصدفة أثناء إجراء فحوصات التصوير.
ما هو الكبد الدهني؟
الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بمستويات أعلى من الطبيعي، وقد يرتبط بعوامل التمثيل الغذائي، مثل السمنة ومقاومة الإنسولين والسكري، كما قد يحدث نتيجة الإفراط في تناول الكحول.
وفي بعض الحالات، يمكن أن يتطور الكبد الدهني إلى التهاب وتلف في خلايا الكبد، ومع استمرار الالتهاب قد تحدث ندبات وتليف في الكبد.
علامات قد تشير إلى الإصابة بالكبد الدهني
رغم أن كثيرًا من المصابين بالكبد الدهني لا يعانون من أعراض واضحة، فإن بعض العلامات قد تظهر لدى البعض، ومنها:
1- الإرهاق المستمر
قد يشعر بعض المصابين بالتعب والإجهاد بصورة مستمرة دون سبب واضح.
2- ألم أو ثقل في الجانب الأيمن العلوي من البطن
يمكن أن يشعر بعض الأشخاص بألم خفيف أو إحساس بالامتلاء أسفل الضلوع اليمنى، وهي المنطقة التي يقع فيها الكبد.
3- زيادة محيط الخصر
يرتبط الكبد الدهني في كثير من الحالات بزيادة الوزن، خاصة تراكم الدهون في منطقة البطن.
4- صعوبة فقدان الوزن
قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في إنقاص الوزن، خاصة عند وجود مقاومة للإنسولين واضطرابات في عملية التمثيل الغذائي.
5- ارتفاع إنزيمات الكبد
في كثير من الحالات لا تظهر أعراض واضحة، وقد يكون ارتفاع بعض إنزيمات الكبد في تحاليل الدم مؤشرًا يستدعي إجراء مزيد من الفحوصات.
6- تغيرات جلدية مرتبطة بمقاومة الإنسولين
قد تظهر لدى بعض الأشخاص مناطق داكنة وسميكة في الجلد، خاصة حول الرقبة أو الإبطين، وهي حالة قد ترتبط بمقاومة الإنسولين، التي تعد أحد عوامل خطر الإصابة بالكبد الدهني.
من الأكثر عرضة للإصابة؟
يزداد خطر الإصابة بالكبد الدهني لدى الأشخاص الذين يعانون من:
زيادة الوزن أو السمنة.
مرض السكري من النوع الثاني.
ارتفاع الكوليسترول أو الدهون الثلاثية.
مقاومة الإنسولين.
قلة النشاط البدني.
الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة والمشروبات السكرية.
كيف يتم تشخيص الكبد الدهني؟
يعتمد الطبيب في تشخيص الكبد الدهني على مجموعة من الوسائل، من بينها:
معرفة التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري.
تحاليل الدم ووظائف الكبد.
الموجات فوق الصوتية «السونار» على الكبد.
وفي بعض الحالات، قد يطلب الطبيب فحوصات تصوير أكثر دقة أو اختبارات إضافية لتقييم وجود تليف ومدى شدته.
هل يمكن علاج الكبد الدهني؟
يعتمد التعامل مع الكبد الدهني على السبب والحالة الصحية للمريض، ويُعد تغيير نمط الحياة من أهم خطوات العلاج والسيطرة على المرض.
ومن أبرز النصائح:
فقدان الوزن تدريجيًا عند وجود زيادة في الوزن.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
تقليل السكريات والمشروبات المحلاة.
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
الحد من الدهون المشبعة والأطعمة فائقة المعالجة.
السيطرة على مستويات السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية عند ارتفاعها.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب عند استمرار الشعور بالإرهاق أو وجود ألم متكرر في الجزء العلوي الأيمن من البطن، أو عند ظهور ارتفاع في إنزيمات الكبد خلال تحاليل الدم، خاصة مع وجود عوامل خطر مثل السمنة أو السكري أو ارتفاع الدهون في الدم.
ويساعد اكتشاف الكبد الدهني في وقت مبكر والالتزام بنمط حياة صحي على الحد من تطور الحالة وتقليل خطر حدوث مضاعفات، مثل التهاب الكبد الدهني والتليف.
