استشاري صحة نفسية يكشف 5 أنشطة مفيدة لكبار السن للحفاظ على الصحة

كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، حقيقة وتفاصيل مفهوم «الشيخوخة النشطة»، معلقا: التقدم في العمر لا يعني بالضرورة فقدان الحيوية أو القدرة على الاستمتاع بالحياة.

وشدد هندي، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ومحمد جوهر، ببرنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد"، على ضرورة الحفاظ على الحيوية بعد سن التقاعد من خلال الاندماج المجتمعي، منوها أن العمر لا يمثل عائقا أمام ممارسة الأدوار الاجتماعية.

وأشار إلى أن الأشخاص المسنة  ما بين 80 سنة و85 سنة، إذا تم إشباع الجانب الروحي لهم في مراحل الطفولة المبكرة، نجدهم في مرحلة الشيخوخة لديهم ابتهاج وبهجة على الحياة.

وشدد على ضرورة إشراك كبار السن في أنشطة بسيطة، مثل المشي، والقراءة، والألعاب، والاهتمام بالتغذية والنوم، مؤكدًا أن المسن يحتاج الدعم الفعّال بعيدا عن مبدأ الوصاية.