حتى لا تحدث وفاة.. نصيحة عاجلة من «القومي للتغذية » بشأن طقس الغد- فيديو

شدد الدكتور أكرم حمدان، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، على ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه و السوائل غدًا السبت تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة المعلن عنها من قبل هيئة الأرصاد الجوية.

وأوضح حمدان، خلال تصريحات تليفزيونية لفضائية " دي إم سي"، اليوم الجمعة، أهمية المياه لجسم الإنسان، مؤكدًا أنها تساعد على امتصاص وتنظم درجة الحرارة وتحافظ على حجم الدم بالجسم.

ونوه أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن كمية المياه الواجب توافرها في الجسم تمثل نحو 70%، معقبًا: "حال فقد الإنسان 20% من كمية المياه بالجسم نتيجة المجهود أو التعرق يمكن أن تحدث الوفاة".

ولفت إلى ضرورة الحرص على شرب المياه يوميًا بكمية مناسبة، موضحًا أن فقد 1 إلى 2% من كمية المياه بالجسم يحدث نوع من الخلل في الوظائف الإداركية للشخص، مردفًا: "عند شرب شاي أو قهوة يجب شرب كوبين من المياه بعدها لتعويض ما فقدناه من المياه بسبب شرب تلك المنبهات".