متى يصبح سقوط الشعر وتكسير الأظافر عرض خطير.. استشاري يجيب

حذرت الدكتورة ريهام عز الدين أخصائية التغذية العلاجية، من سقوط الشعر وتكسير الأظافر بدون سبب أو علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم.

وأوضحت عز الدين، خلال حوارها ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "تن" ، أن سقوط الشعر وتكسير الأظافر وزيادة الوزن بدون سبب من علامات نقص الفيتامينات في الجسم، يتطلب عمل تحاليل طبية لمعرفة أسباب الحقيقة لتلك الأعراض.

وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن الجسم يحتاج تناول فيتامينات بصورة مستمرة من مصادر طبيعية لزيادة المناعة ووقايته من الأمراض، منوهة بأن سقوط الشعر وتكسير الأظافر من علامات نقص الفيتامينات في الجسم.

ونوهت عز الدين، بأن زيادة الوزن ينتج عن تناول الطعام بكميات أكثر من احتياجات الشخص، معقبة:" رؤية الطعام كفيلة تولد شعور الجوع خاصة أن من يمتلكون شهية مرتفعة".

ونصحت، بتناول كميات كبيرة من المياه قبل تناول الطعام، للتغلب على شعور الجوع، والإحساس بالشبع مما يجعل الشخص يتناول كميات قليلة من الطعام حتى تعتاد المعدة على كميات قليلة من الطعام.