«خلو بالكم».. استشاري تحذر من تناول هذه المكملات في الجيم

حذرت استشاري التغذية العلاجية والسمنة، الدكتورة ليندا عبد الحق، من تناول المكملات الغذائية، مثل البروتين والأحماض الأمينية، قائلة: "خلوا بالكم أطفالكم ممكن ياخدوها في الجيم بدون علمكم".

وقالت استشاري السمنة: "المكملات الغذائية موجودة بكثرة في الجيم، ويتم إعطائها للأطفال من سن 14 عام، لكنها تشكل خطر على صحتهم".

وتابعت: "يوجد نوع من البروتين يتم إعطائه لهم عبارة عن بياض البيض ولكن كمية البروتين عالية جدا، ممكن ناخده ولكن في حدود المتابعة مع طبيب وأن يعرف الحالة الصحية جيدا، لأنه يؤثر على الكبد والكلى".

وأشارت إلى أنه يجب التأكد من الأحماض الأمينية والمكملات الغذائية، والتأكد أنها من أفضل الأنواع وليست مغشوشة، وعمل تحاليل الجسم باستمرار للاطمئنان على الصحة.

وأكدت أنه من الأفضل، البحث عن المصادر الطبيعية للبروتينات، مثل الألبان وبياض البيض وغيرها، وتناول اللحم والدجاج والتونة، للحصول على الأحماض الأمينية، فهي أفضل من التركيبات الصناعية.