حتى لا تحدث وفاة.. روشتة طبية لتفادي الموجة الحارة.. فيديو

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، روشتة طبيعة للتعامل مع الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد على أغلب البلاد حاليا.

ونصح الناظر، في تصريحات تليفزيونية عبر القناة الأولى المصرية، المواطنين بالإكثار من تناول المياه والعصائر لإفادة أعضاء الجسم، وتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة بدأ من الثانية عشر بمعدل ساعتين قبلها وساعتين بعدها.

وشدد استشاري الأمراض الجلدية ، على ارتداء ملابس قطنية، و الملابس الملونة بعيدًا عن الأسود والغوامق لأنها تحتفظ بالحرارة، معقبا:" الوقاية خير من العلاج ".

ونوه الناظر، لأهمية ارتداء غطاء الرأس أو الشمسية للحماية من الشمس خاصة أنها تحمي من ضربة الشمس التي يكون لها آثار خطيرة وربما تسبب الوفاة.

وتابع:" خلي ديما معاك شنطة فيها زجاجة مياه أو خيارتين ومخلل لمن لا يعاني من الضغط لأن العرق يسبب فقد أملاح قد تعمل على تقلصات العضلات المؤلمة، ولذلك فالمخلل تعوض الأملاح والإكثار من تناول السلطة الخضراء والابتعاد عن تناول الحلويات".