مخاطر لن تتخيلها.. استشار تغذية بحذر من فقدان الوزن المفاجىء «فيديو»
قال الدكتور فادي إبراهيم، استشاري التغذية العلاجية، إن الحفاظ على النظام الغذائي يجب أن يكون مستمرا لطوال الوقت، معلقا: "مفيش حاجة اسمها موضة في الدايت".
وأضاف استشاري التغذية العلاجية، خلال استضافته على فضائية "إم بي سي مصر 2"، أن الجميع يتمنى أن يكون وزنه مثالي ولكن يجب أن يكون بطريقة صحية، محذرا من أن يفقد الشخص وزنه بشكل سريع.
وحذر من الأنظمة الغذائية التي تؤدي لفقدان الوزن بشكل سريع وبكميات كبيرة، قائلا: "دي بداية الدوامة".
وأشار إلى أن فقدان الوزن سريعا يؤدي لزيادة الوزن سريعا مرة أخرى هذا يكون خطر على عضلات الجسم ومعدل حرق الدهون بالجسم وتقل معدلات الحرق الأساسي بجسم الإنسان.
وتابع: الاتباع على نظام غذائي قاسي أمر غاية في الخطورة ولا يساعد على الوصول لجسم مثالي ويؤثر على عضلات، وقوة الجسم ويؤثر على حركة الجسم والظهر والركب ومفاصل العظام.
