«اعملي بنصيحة روبي».. أشهر المشروبات التي تفيد البشرة وتقلل من ظهور علامات التقدم في العمر

ظهرت الفنانة روبي ضيفة في برنامج «معكم»، مع الإعلامية مني الشاذلي، وقالت عن عمرها الحقيقي، حيث تبلغ من العمر 40 عاما، مما أثار اندهاش مني، وذكرت روبي أن سر نضارة بشرتها الدائمة هو شربها للماء.

ونصحت الجمهور بشرب الماء بشكل دائم، سنعرض عليكي عزيزتي حواء المشروبات التي تحافظ على جمال بشرتك.

الماء

الحفاظ على شرب الماء بشكل مستمر، يحافظ على البشرة ونضارتها، ويحافظ على رطوبة الجسم، وقلة الشرب تعمل على ظهور التجاعيد، ويزيد الإجهاد من الالتهاب.

القهوة

تحتوي القهوة على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تقليل التوتر، مما يؤخر ظهور علامات التقدم في العمر.

لكن لابد من شربها خالية من السكر والكريمة، لأن المشروبات السكرية تعمل على زيادة الالتهاب.

الشاي

معظم أنواع الشاي العشبي الساخن تحتوى على فوائد صحية بناءً على محتوياتها من المغذيات النباتية، وتعمل على طرد السموم من الجسم.

عصير الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العناصر الغذائية، التي تعمل على التقليل من الالتهاب والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة.