«في اليوم العالمي له».. تعرفي على فوائد البيض

يحتفل العالم اليوم الموافق ١٤ أكتوبر بـ اليوم العالمي لـ البيض، هو من الأطعمة المفيدة لصحة الأنسان.

نشرت المواقع الاجنبية، فوائد البيض وهي:

- تقوي العضلات

- البروتين الموجود في البيض يحافظ على أنسجة الجسم


- يحتوي البيض على فيتامينات ومعادن مهم للمخ

- يقوي جهاز المناعة

- يخفض من الإصابة بأمراض القلب:

- البيض يحتوي على حمض الفوليك الذي قد يساعد في منع الإعاقات الخلقية للجنين

- تحسين الرؤية

- فقدان الوزن والحفاظ عليه:

- تعزيز صحة الجلد