الشاي الأخضر يحارب هذا المرض الخطير
بدأ كثير من الأشخاص بإدراج «الشاي الأخصر» في يومهم، بديلًا عن القهوة، لكنهم لا يعرفون فوائده العديدة.
وقال علماء، عن «الشاي الأخضر»، إنه «أكثر المشروبات صحة، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية منها فيتامينات المجموعة ب، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة».
فيما يلي سنستعرض أهم فوائده:
إنقاص الوزن
يحتوي الشاي الأخضر على خصائص تعمل على حرق الدهون، وبالتالي نقص الوزن، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على الشعر بالتحسن بشكل عام.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
قد يعمل الشاي الأخضر على محاربة بعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الفم والكلى والبنكرياس والمعدة والغدد الثديية وغيرها بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
تعزيز صحة الأسنان
تنجم بعض الأمراض في الفم بسبب قلة العناية بالأسنان واللثة، وتحارب مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر بكتيريا الفم، وشرب كوب واحد يوميا قد يمنع خطر الإصابة بتلك الأمراض.
الحماية من ارتفاع ضغط الدم
الشاي الأخضر قد يوفر الحماية ضد تطور ارتفاع ضغط الدم، حيث إن من مكونات الشاي الأخضر خاصةً البوتاسيوم يساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية ويجعلها تضخ الدم بشكل أفضل.
