نصائح للحفاظ على نظافة الأسنان خلال شهر رمضان

يفضل تنظيف الأسنان، لمنع ظهور الرائحة الكريهة، وخاصة في شهر رمضان، إليكم بعض النصائح للحفاظ على نظافة الأسنان خلال شهر رمضان.

- السواك:

هو عبارة عن عصا صغيرة مصنوعة من فروع شجرة العرعر أو الأراك، يعتبر السواك ممتازًا لتنظيف الأسنان وتنعيم اللثة، استخدم السواك بلطف لتنظيف الأسنان بعد الإفطار وقبل السحور.

- فرشاة الأسنان:

استخدم فرشاة أسنان ناعمة وجيدة الجودة، لتنظيف الأسنان بلطف بعد الإفطار وقبل السحور.

- المضمضة:

استخدم محلول مضمضة فموي للحفاظ على نضارة الفم وتقليل التراكم البكتيري.

- الشرب الكافي:

حافظ على شرب كمية كافية من الماء خلال الليل للحفاظ على رطوبة الفم وتقليل تراكم البكتيريا.