مشروبات طبيعية تساعد على الهضم.. تفاصيل

بعد وجبة دسمة مثل اللحمة والفتة، كثير من الأشخاص يشعرون بثقل أو انتفاخ، وهناك مشروبات ممكن تساعد على تحسين الهضم، ومنها.

- النعناع المغلي

اغلي أوراق نعناع طازجة في ماء واتركها تُنقع 5 دقائق.

- الزنجبيل بالليمون

شريحة زنجبيل طازج + عصير نصف ليمونة في كوب ماء ساخن.

- الشمر (اليانسون النجمي)

يُغلى مع الماء ويُشرب دافئًا.

- الكركديه الدافئ

يساعد على خفض ضغط الدم (لو ارتفع بعد الأكل الثقيل)، ويهدئ المعدة.

- الكمون المغلي

اغلي ملعقة صغيرة من الكمون في ماء واشربه بعد الأكل.