مشروبات طبيعية تساعد على الهضم.. تفاصيل
بعد وجبة دسمة مثل اللحمة والفتة، كثير من الأشخاص يشعرون بثقل أو انتفاخ، وهناك مشروبات ممكن تساعد على تحسين الهضم، ومنها.
- النعناع المغلي
اغلي أوراق نعناع طازجة في ماء واتركها تُنقع 5 دقائق.
- الزنجبيل بالليمون
شريحة زنجبيل طازج + عصير نصف ليمونة في كوب ماء ساخن.
- الشمر (اليانسون النجمي)
يُغلى مع الماء ويُشرب دافئًا.
- الكركديه الدافئ
يساعد على خفض ضغط الدم (لو ارتفع بعد الأكل الثقيل)، ويهدئ المعدة.
- الكمون المغلي
اغلي ملعقة صغيرة من الكمون في ماء واشربه بعد الأكل.
