مفيد للقلب والشعر والبشرة.. كل ما تود معرفته عن خل التفاح

يعد خل التفاح من المكونات المهمة بالمنزل، وله الكثير من الفوائد.

- يضبط مستويات السكر في الدم

يساهم في تحسين حساسية الإنسولين بعد الوجبات.

يُنصح به لمرضى ما قبل السكري أو النوع الثاني.

- يعزز من فقدان الوزن

يعطي شعورًا بالشبع وتقليل الشهية.

يُفضل تناوله مع الماء قبل الأكل (ضعي ملعقة صغيرة إلى كبيرة في كوب ماء).

- يحسن من صحة الجهاز الهضمي

يساهم في تحسين الهضم وزيادة حمض المعدة.

يساعد في تقليل الانتفاخات والغازات.

- يقتل البكتيريا الضارة

له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

يُستخدم أحيانًا كغسول فموي أو لعلاج التهابات الجلد.

- يعزز صحة البشرة والشعر

يُستخدم موضعيًا لعلاج حب الشباب وتنظيم درجة حموضة البشرة.

يمكن استخدامه كغسول للشعر لتقوية الفروة ولمعان الشعر.

- يدعم صحة القلب

يخفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.