مفيد للقلب والشعر والبشرة.. كل ما تود معرفته عن خل التفاح
يعد خل التفاح من المكونات المهمة بالمنزل، وله الكثير من الفوائد.
- يضبط مستويات السكر في الدم
يساهم في تحسين حساسية الإنسولين بعد الوجبات.
يُنصح به لمرضى ما قبل السكري أو النوع الثاني.
- يعزز من فقدان الوزن
يعطي شعورًا بالشبع وتقليل الشهية.
يُفضل تناوله مع الماء قبل الأكل (ضعي ملعقة صغيرة إلى كبيرة في كوب ماء).
- يحسن من صحة الجهاز الهضمي
يساهم في تحسين الهضم وزيادة حمض المعدة.
يساعد في تقليل الانتفاخات والغازات.
- يقتل البكتيريا الضارة
له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
يُستخدم أحيانًا كغسول فموي أو لعلاج التهابات الجلد.
- يعزز صحة البشرة والشعر
يُستخدم موضعيًا لعلاج حب الشباب وتنظيم درجة حموضة البشرة.
يمكن استخدامه كغسول للشعر لتقوية الفروة ولمعان الشعر.
- يدعم صحة القلب
يخفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.
