ماذا يحدث لجسمك عند وضع ملعقة من الكركم على القهوة

يوجد بعض الأشخاص الذين يحرصوا على دمج الكركم مع فنجان القهوة الصباحي، للحصول على فوائد قوية للصحة بفضل خصائص الكركم المضادّة للالتهاب والأكسدة، ومن أبرز الفوائد.

ـ تعزيز مضادات الأكسدة وتقليل الالتهاب:

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تُعرف بقدرتها القوية على مكافحة الالتهاب.

ـ تقوية المناعة ودعم الهضم:

يساعد الكركم الجسم على مواجهة مسببات الأمراض، كما يساهم خليطه مع القهوة في تحسين الهضم بفضل تأثيره على حركة الأمعاء.

ـ تحسين صحة القلب:

الكركمين يُحسّن بعض عوامل الخطورة القلبية مثل ضغط الدم، كما أن توليفة القهوة مع الكركم والشاي الأخضر قد تُقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي المرتبط بمتلازمات القلب والأيض.

ـ المساعدة في إدارة الوزن:

يساهم مشروب القهوة بالكركم في رفع معدل الأيض وتقليل الالتهاب المرتبط بزيادة الوزن.